酵素と美人ホルモン!!エストロゲン

      2015/11/27

美人ホルモン

■エストロゲンと酵素

美人ホルモンと呼ばれるエストロゲン。
女性の身体とココロに大きく関わるホルモンで、
女性らしいボディを作り、またコラーゲンの合成を進めハリと艶のある肌へと導きます。
女性らしさを保つのに必須のホルモンです。(実年齢より若く見られる人はエストロゲンが豊富)
しかし、エストロゲンの分泌は20代~30代前半をピークに、その後は減少していき45歳頃には急激に減少していきます。

エストロゲンが減少すると、エストロゲンの原料であるコレステロールを溜め込
もうとして、太りやすい体質(肥満体形)や更年期障害をもらたす要因になりがち。
またエストロゲンには、血管をしなやかに保つ効果があり、不足すると血管が硬くなる為、血行が悪くなり、冷え症の原因等になります。

エストロゲンの生成には酵素と良質なビタミン・ミネラルが必要です。
年齢を重ねるごとに減少するエストロゲンを、うまく生成しないと、身体は衰える一方。

しっかりと栄養を考えた食事と酵素の摂取を心掛けましょう。

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